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电脑降回系统可以通过重装系统来实现，重装的方式有不同类型，但大致的步骤是一样的。下面是重装系统的步骤：
一、备份文件
在电脑重装系统之前，建议用户备份系统里的文件，可以把重要的文件、图片、视频等文件复制到外部硬盘或者U盘、另一台电脑上等，以便防止系统重装时文件被删除或者丢失。
二、准备安装盘
重装系统需要安装盘，有些电脑可以把系统ISO文件放在U盘里，也可以把系统ISO文件放在DVD光盘上，也可以把系统ISO文件复制到电脑的另一个分区，以备后续的系统安装。
三、重新启动电脑
为了进入系统重装程序，可以按电脑 BIOS 或者 UEFI设置中的 “Boot From CD/DVD-ROM ”来重新启动电脑，并把系统安装盘插入到电脑之后，再重新启动就可以进入安装界面了。
四、按提示安装
重新启动电脑后，系统会自动启动安装向导，根据提示，一步步进行安装：选择系统语言，选择合适的安装位置，设置用户名，输入密码，设置时区等，根据提示一步步点击就可以完成系统的重装了。
五、恢复文件
安装完成后，就可以把之前备份的文件复制到系统里，把之前一样的软件、应用程序等也一一安装上，再把文件、软件等进行配置即可。
以上就是重装系统的全部过程，一般来说，系统重装并不复杂，只要按照步骤来操作，就可以把电脑的系统重装回去了。